Åndedrættet er meget undervurderet, eftersom der ikke bruges tid på bevidste dybe åndedræt hver dag hos størstedelen af menneskeheden.

Min farfar sagde altid "10 dybe åndedræt hver dag i den friske luft gør underværker"
Dette siger min far også.
Det er først indenfor de sidste 5 år i denne tidsregning, at jeg virkelig er begyndt at forstå vigtigheden af bevidste dybe åndedræt.

Dette er et af de redskaber der virkelig kan bringe hele din bevidsthed tilbage i enhed og ren væren.

Mange tror at de har det godt efter en løbetur fordi de har brugt kroppen!
Vi på Akademiet drister os hermed til at stille spørgmålet:
Har du nogensinde oplevet hvilket velvære 10 minutters bevidste dybe åndedræt bringer dig?

Hvad hvis det i virkeligheden er åndedrættet og ikke den kropslige bevægelse, der bringer dig velvære og balance?

Inspire Academy vil hermed inspirere dig til 10 minutters bevidst åndedræt tre gange om dagen i 21 dage....og se så hvordan magien udfolder sig i dit liv :-D

Med dette menes ikke en hiven efter vejret, men en bevidst væren og kærlighed til dette at trække vejret.

Du siger ja til alt hvad du er når du trækker ånden ind.
Du siger ja til livet.
Du siger ja til dig selv.
Gennem åndedrættet træder du ud af fornuften og frygten og ind i enhed.
Du bringer alt hvad du er tilbage i nuet.

Gennem åndedrættet løsner du indre spændinger, både fysisk og på et bevidsthedsplan.
Du løsner op og slipper gamle vaner og træder ind i ny væren.

For mig personligt (Emilio Claudius) har åndedrættet hjulpet mig i stressede situationer, givet mig mere energi, været med til at skabe general balance i hele mit væsen, selv under de voldsomme transformationer jeg har været igennem.

Derfor tag et dybt, roligt og bevidst åndedræt lige nu og mærk hvordan du vender hjem til dig selv......